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Cours d'automassage
Apprenez à relâcher les tensions et à retrouver énergie et vitalité grâce à des gestes simples.
Date : Mardi 18 novembre
Horaires : De 19h à 20h
Lieu : Salle Coluche, Espace culturel Alain-Poher
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Cours de yoga/ sophrologie
Un moment de respiration et de recentrage pour apaiser le corps et l’esprit.
Date : Mercredi 19 novembre
Horaires : De 19h à 20h
Lieu : Salle Coluche, Espace culturel Alain-Poher
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Conférence : Comprendre ses émotions pour s'épanouir chaque jour
Stress, tensions, conflits… Nos émotions influencent chaque instant de notre vie.
Cette conférence vous donnera des clés concrètes pour mieux les comprendre, les apaiser et transformer vos fragilités en forces.
Date : Jeudi 20 novembre
Horaires : De 20h à 21h30
Lieu : Salle Chaplin, Espace culturel Alain-Poher
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Atelier équilibre : comprendre et cuisiner sain
Parce qu’une alimentation équilibrée, c’est aussi un bien-être durable !
Date : Vendredi 21 novembre
Horaires : De 14h à 16h30
Lieu : Salle Ravel, Espace culturel Alain-Poher
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1er Atelier gestion émotionnelle parent/enfant
Pour des duos parent/enfant à partir de 2 ans.
L’objectif est d’aider à identifier les émotions des tout-petits et à mieux les gérer grâce à des outils concrets au quotidien.
Date : Samedi 22 novembre
Horaires : De 10h à 11h
Lieu : Salle Veil, Espace culturel Alain-Poher
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2ème Atelier gestion émotionnelle parent/enfant
Pour des duos parent/enfant à partir de 2 ans.
L’objectif est d’aider à identifier les émotions des tout-petits et à mieux les gérer grâce à des outils concrets au quotidien.
Date : Samedi 22 novembre
Horaires : De 11h à 12h
Lieu : Salle Veil, Espace culturel Alain-Poher
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