Semaine Zen'Attitude #1331029

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Semaine Zen'Attitude

Tue Nov 18, 2025 at 07:00 PM to Sat Nov 22, 2025 at 12:00 PM

7 Avenue Auguste Duru, Ablon-sur-Seine, France

Du 18 au 22 novembre, vivez la Semaine du Bien-Être à l’Espace Culturel Alain Poher !
Cours, ateliers et conférences pour se détendre, comprendre ses émotions et retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Cours d'automassage Apprenez à relâcher les tensions et à retrouver énergie et vitalité grâce à des gestes simples. Date : Mardi 18 novembre Horaires : De 19h à 20h Lieu : Salle Coluche, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step
Cours de yoga/ sophrologie Un moment de respiration et de recentrage pour apaiser le corps et l’esprit. Date : Mercredi 19 novembre Horaires : De 19h à 20h Lieu : Salle Coluche, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step
Conférence : Comprendre ses émotions pour s'épanouir chaque jour Stress, tensions, conflits… Nos émotions influencent chaque instant de notre vie. Cette conférence vous donnera des clés concrètes pour mieux les comprendre, les apaiser et transformer vos fragilités en forces. Date : Jeudi 20 novembre Horaires : De 20h à 21h30 Lieu : Salle Chaplin, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step
Atelier équilibre : comprendre et cuisiner sain Parce qu’une alimentation équilibrée, c’est aussi un bien-être durable ! Date : Vendredi 21 novembre Horaires : De 14h à 16h30 Lieu : Salle Ravel, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step
1er Atelier gestion émotionnelle parent/enfant Pour des duos parent/enfant à partir de 2 ans. L’objectif est d’aider à identifier les émotions des tout-petits et à mieux les gérer grâce à des outils concrets au quotidien. Date : Samedi 22 novembre Horaires : De 10h à 11h Lieu : Salle Veil, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step
2ème Atelier gestion émotionnelle parent/enfant Pour des duos parent/enfant à partir de 2 ans. L’objectif est d’aider à identifier les émotions des tout-petits et à mieux les gérer grâce à des outils concrets au quotidien. Date : Samedi 22 novembre Horaires : De 11h à 12h Lieu : Salle Veil, Espace culturel Alain-Poher Read more	Free	Included	A choice will be proposed to you in the next step

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