Workout cardio & renfo – personnalisable avec ou sans poids selon votre niveau
Alliez cardio dynamique et renforcement musculaire dans un seul workout adaptable à votre niveau.

Vous pouvez le faire avec ou sans poids, pour brûler des calories, tonifier vos muscles et renforcer votre corps selon vos besoins.

> Cardio  pour énergie et endurance
> Renforcement ciblé : abdos, bras, cuisses, fessiers
> Adaptable à chacun 

> Brunch sain et gourmand after work 

 

Un entraînement complet pour garder la forme, sculpter votre silhouette et vous dépasser.

 

Une tenue de sport adaptée ainsi que des chaussures de sport sont obligatoires. Il est recommandé de ne pas venir à jeun et d’avoir mangé avant la séance. 

 Vous devez apporter une bouteille d'eau et une serviette.

 

Chaque participant participe sous sa propre responsabilité. Le club ne pourra être tenu responsable en cas de blessure, malaise ou incident.
En participant, vous confirmez ne pas avoir de contre-indication médicale et vous vous engagez à respecter vos limites et à écouter votre corps.

 

Pour toute information, n'hésitez pas à contacter :
 Stéphanie au 06.74.28.19.32 ou Loic 06.50.51.28.11