Workshop de 2H de Heels. Échauffements, assouplissements, renforcement musculaire, travaille technique et apprentissage d’une chorégraphie.
Tous niveaux. idéalement en Talons, mais non obligatoire. Tenue confortable et sensuel conseillée. Les genouillères sont recommandées.

Lundi 13 Avril à 18H

Cours de fitness de 45 minutes qui vise a renforcer et tonifier le corps grâce à la fusion de la méthode Pilates.
Utilisation de petits matériels fitness présent sur place.

Apporter votre serviette et gourde. Tenue confortable. Chaussures de fitness (propre et spécifique de salle) non obligatoire.

Accessible à tous, sans prérequis.
Du fun, de l’énergie et du sourire ! :)

Lundi 13 Avril à 18H50
Cours de fitness de 45 minutes qui vise a assouplir le corps grâce à des exercices de force et d’étirements profonds. Amélioration de la posture et réduction des douleurs.
Utilisation de petits matériels fitness présent sur place.

Apporter votre serviette et gourde. Tenue confortable. Sans chaussure.

Accessible à tous, sans prérequis.
Du fun, de l’énergie et du sourire ! :)

Lundi 13 Avril à 18H et 18H50

18H - Scult X Pilâtes : Cours de fitness de 45 minutes qui vise a renforcer et tonifier le corps grâce à la fusion de la méthode Pilates.
Utilisation de petits matériels fitness présent sur place.

Apporter votre serviette et gourde. Tenue confortable. Chaussures de fitness (propre et spécifique de salle) non obligatoire.

18H50 Souplesse : Cours de fitness de 45 minutes qui vise a assouplir le corps grâce à des exercices de force et d’étirements profonds. Amélioration de la posture et réduction des douleurs.
Utilisation de petits matériels fitness présent sur place.

Apporter votre serviette et gourde. Tenue confortable. Sans chaussure.



Accessible à tous, sans prérequis.
Du fun, de l’énergie et du sourire ! :)