Le jumping fitness est un entrainement fonctionnel complet qui sollicite plus de 400 muscles simultanément. Il combine cardio, renforcement, équilibre et coordination dans chaque séance.
Le jumping est une activité à faible impact articulaire : la toile du trampoline absorbe une large part des chocs, ce qui le rend accessible à un large public.
Le cours de JUMPING PILATES c'est 50% de sauts, 40% de renforcement musculaire pilâtes, 10% d'équilibre et étirements.

Le jumping fitness est un entrainement fonctionnel complet qui sollicite plus de 400 muscles simultanément. Il combine cardio, renforcement, équilibre et coordination dans chaque séance.
Le jumping est une activité à faible impact articulaire : la toile du trampoline absorbe une large part des chocs, ce qui le rend accessible à un large public.
Le cours de JUMPING BASIC c'est 80% de sauts, 10% de renforcement, 10% d'équilibre et étirements.