Une Happy détox ! douce et joyeuse pour découvrir ou redécouvrir des rituels d'éveil matinal qui prennent soin : acuité visuelle, auto-massage, pensée positive, earthing, boisson purifiante… avant la douche énergisante ! Des petits gestes simples… et qui font tellement de bien !

 

Une Happy détox ! pour booster son énergie vitale et renforcer son immunité avec une séance de HIIT (sport de haute intensité fractionné) adapté à tous les niveaux (même aux non sportifs, pas d'inquiétude, à chacun son HIIT ! ;), une séance de Respirations hyperoxygénantes (méthode Wim Hof) … pour sortir de la fatigue et révéler sa force intérieure !

 

Une Happy détox ! pour faire une détox pardi ! :) bienvenue après Pâques et l'hiver, mais en douceur, avec peu de repas (mais on aménage si besoin, car l'idée est avant tout de faire à votre rythme!), des tisanes détox du foie, drainantes, un protocole de purge (bien entendu facultatif) qui vous sera proposé avant le week-end et lavements sur place si souhaités … 

et aussi se régaler avec des petits plats végétariens cuisinés par Stanie, et un joli repas de fruits… et (re)découvrir les jus de légumes, si bons et si riches en nutriments !

 

Et des temps pour se détendre le corps et l'esprit, avec du yoga, de la relaxation profonde, une méditation au sauna, des temps libres et tout doux…et aussi rire ensemble, à l'atelier de la Bonne humeur, et les temps partagés !

Une retraite en douceur, dans un cocon de bienveillance, de sourires, de chaleur humaine… dans un espace chaleureux, fait en matériaux nobles, à la décoration sobre et soignée, qui se veut comme une halte pour aider à fertiliser le vivant. Entouré de verdure, de vergers, offrant une piscine…et surtout : un sauna ! qu'on appréciera pour approfondir la détente et le nettoyage…

 

Bienvenue sur le lieu enchanteur de notre week-end, Un Temps un lieu ! 

A 1 heure 45 de Bordeaux, nous organisons le covoiturage depuis Bordeaux... d'où que vous soyez, bienvenue à tous ! 

 

Je vous ai concocté un beau Programme tout doux et riche à la fois... et bien sûr toujours joyeux :)

 

Ah oui très important :) : ce séjour est ouvert à tous et à toutes, il n'y a pas de niveaux, pas de pré-requis (ni  pour les respirations, ni le HIIT, ni en rien-du-tout !). Tout sera accessible à tous et à toutes, et rien ne sera obligatoire. Vous serez libres de faire les activités qui vous plairont, dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !