Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà participé à une séance et souhaitant continuer une pratique régulière, toujours dans un esprit de bienveillance et d’écoute du corps.

Le yoga proposé reste accessible et progressif, avec des postures adaptées à chacun, quel que soit le niveau. L’objectif est de relâcher les tensions, de respirer et de commencer le week-end apaisé(e).