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Yoga NidraChange event
Yoga Nidra
Sat Jan 24, 2026 to Sat Jul 11, 2026
Pôle Santé Audomarois, 2 Rue Victor Hugo, Saint-Martin-lez-Tatinghem, France
Cet atelier de Yoga Nidra s’adresse à toute personne souhaitant accéder à un état de relaxation profonde, sans effort physique particulier.
Pratiqué allongé et guidé par la voix, le Yoga Nidra permet d’induire un état de conscience entre veille et sommeil, favorable à la récupération physique, mentale et émotionnelle.
 
Cette pratique douce accompagne le corps vers un relâchement global du système nerveux, tout en maintenant l’esprit dans une présence calme et attentive.

Le Yoga Nidra offre ainsi un espace de repos conscient, particulièrement adapté aux personnes soumises au stress, à la fatigue ou à une charge mentale importante.
 
Bienfaits du Yoga Nidra
  • Favorise une diminution du stress et de l’anxiété
  • Soutient la récupération physique et nerveuse
  • Améliore la qualité du sommeil et la capacité à se reposer
  • Aide à apaiser le mental et à ralentir le flux des pensées
  • Encourage une meilleure régulation émotionnelle
  • Contribue à un sentiment de bien-être durable et de recentrage
 
Le jour de votre voyage sonore
  • Accueil des participants entre 18h45 et 19h00
  • Merci de vous munir de votre billet, sur téléphone ou imprimé (dans une démarche écoresponsable)
  • Prévoir, si besoin, un petit oreiller et une couverture pour votre confort
  • Les chaussures sont à retirer à l’entrée de la salle
  • La salle est accessible aux personnes à mobilité réduite
     
⚠️ Stationnement : le parking se situe à côté de la pharamcie voisine.
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