Pour la première fois, Dara  met son expertise du Mouvement au coeur d'une retraite silencieuse où le langage du corps est l'unique manière de dialoguer avec le monde. Cette retraite a été imaginée comme une bulle d'exploration entre son corps et son esprit, seul(e) à seul(e). 

 

Ce séjour est inspiré des retraites Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement. Considérée comme l'une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde, elle était enseignée en tant que remède universel pour des maux universels ; c’est un Art de vivre. Il s'agit d'une méthode de transformation de soi par l'observation de soi. 

En 2019, Dara fait l'expérience de Vipassana et d'une seconde retraite de silence, où au lieu de méditer en posture assise on méditait en dansant. Parmi toutes les techniques de pleine conscience, c'est celle qui l'a le plus impactée.

Après s'être formée en 2019 en Afrique du Sud à la méditation en mouvement, Dara a toujours rêvé de lier l'art du mouvement libérateur aux vertus du silence.

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LA RETRAITE SILENCE & DANSE se présente comme une parenthèse de 3 nuits / 4 jours. Il s'agit de se donner du Temps, de la Nature, de l'Espace, du Silence et du Mouvement.

 

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Tarifs / Hébergement / Repas / Lieu :

Plus de détails sur la retraite sur www.daraexplora.com 

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