(EN below)
Nous sommes heureuses Nina Gust et Laetitia Donoma de vous annoncer le prochain atelier de Sing & Dance your True Self
 

Il est absolument normal de ressentir de l'appréhension lorsque vous voulez dire ce qui vous traverse, chanter ou danser vos propres mouvements face aux autres. Que vous soyez conférencières-s,chanteureuses, danseureuses Expérimentées-s ou non-Expériementées-s, il est tout à fait normal de ressentir des papillons dans le ventre, ou des noeuds dans le ventre et dans la gorge, avant de s’exprimer en groupe et/ou en publique. Cependant,sachez que cette peur est tout à fait surmontable !

 

La relaxation, l’improvisation, l’échauffement corporel et vocal, le jeu et la présence peuvent grandement vous aider à libérer davantage votre voix et votre corps et à vous exprimer par le chant et la danse avec aisance et confiance.

 

Dans cet atelier, Nina et moi nous aidons les participants à se connecter à leur voix intérieure, à se sentir en confiance dans leur expression vocale et corporelle et à se libérer des tensions qui pourraient les freiner. En travaillant avec bienveillance et en cultivant un espace de soutien mutuel, nous créons un environnement propice à la découverte et à la croissance personnelle.

Aucune technique n’est pré-requise.

 

Nous vous transmettrons des outils techniques de chant, de danse, de mouvement,de création musicale, d’improvisation et de présence pour vous aider à exprimer pleinement qui vous êtes.

 

En savoir plus sur Nina Gust https://www.ninagust.com/
et sur Laetitia Donoma https://laetitiadonoma.com/coaching-vocale-holistique/

 

Quoi apporter:
- des textes à vous, ou des chansons que vous connaissez
- de l'eau
- des vêtements souples et plaid

Horaires:
14hà 18h30, arrivée 15mn avant

 

Tarifs:
55€
Si en ce moment, pour des raisons personnelles ce prix est trop élevé, écrivez nous avec une proposition de prix. Notre intention est de trouver des solutions ensemble pour que chaque participantes-s qui se sentent appelés par l’atelier puissent y accéder.

 

Où:
11 Les Chapelains, 33220 Saint-André-et-Appelles

Pensez à réserver, les places sont limitées !

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Nina Gust and Laetitia Donoma are happy to announce the next workshop of Sing & Dance Your True Self
 

It’s absolutely normal to feel apprehension when you want to say, sing or dance your own movements in front of others. Whether you are speakers, singers, dancers, experienced or not, it’s quite normal to feel butterflies in the belly, or knots in the stomach and throat, before speaking in front of a group and/or in public. However, know that this fear is quite surmountable!

 

Relaxation, improvisation, body and vocal warmup, play and presence can go a long way to help you further free your voice and body and express yourself through singing and dancing with ease and confidence.

 

In this workshop, Nina and I help participants to connect to their inner voice, to feel confident in their vocal and body expression and to free themselves from the tensions that could slow them down. By working with kindness and cultivating a space of mutual support, we create an environment conducive to discovery and personal growth.

 

No prior skills are required.

 

We will facilitate learning technical tools for singing, dancing, movement, musical creation, improvisation and presence to help you fully express who you are.

 

Know more about Nina Gust: https://www.ninagust.com/
And about Laetitia Donoma: https://laetitiadonoma.com/coaching-vocale-holistique/

 

What to bring:
- texts you’ve written or songs you know
- water
- soft clothes and plaid

 

Program:
14h to 18h30, arrival 15mins before

 

Price:
55€
If the starter price is too high for your financial situation at the moment, please write to us with an alternative price proposal. Our intention is to do all that we can to find solutions for all participants that feel called to be with us.
 

Where:
11 Les Chapelains, 33220 Saint-André-et-Appelles

Consider reserving ahead—places are limited!