SIT : S'asseoir ensemble
Thu Jan 08, 2026 to Thu Feb 12, 2026
Timezone : Europe/Paris
Betton, France
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Les séances se déroulent en presentiel pendant 6 semaines
Les jeudis soir du 28/8 au 2/10 de 19h30 à 21h30 parfois 22h selon les séances.
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Cycle de 6 ateliers de 2h à 2h30 pour s'initier ou approfondir la pratique de méditation de Pleine Conscience.
Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires.
Au programme de ces 6 séances :
Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires.
Au programme de ces 6 séances :
- Introduction à la Pleine Conscience
- S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration
- Se reconnecter à son corps et éveiller une présence incarnée
- Réduire sa réactivité aux expériences de la vie
- Développer son intelligence émotionnelle
- Se libérer des pensées parasites
- Cultiver présence, bienveillance et joie dans sa vie
Les séances se déroulent en presentiel pendant 6 semaines
Les jeudis soir du 28/8 au 2/10 de 19h30 à 21h30 parfois 22h selon les séances.
Les 8/1 ; 15/1 - 22/1 ; 29/1 ; 5/2 ; 12/2/2026
Le tarif normal est de 300€ (soit 20€ de l'heure). S'ajoute les frais de réservation en ligne pour simplifier les inscriptions.
Le tarif réduit est de 250€ sur justificatif (étudiant, chomage, RSA etc.)
Possible de s'inscrire et de payer par chèque en plusieurs fois ou par virement, me contacter en message privé.
