SIT : s'asseoir ensemble - Initiation à la méditation
SIT S'asseoir ensemble
SIT : s'asseoir ensemble - Initiation à la méditation Book
Mon Nov 07, 2022 at 07:00 PM to Mon Dec 12, 2022 at 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-11-07 19:00:00 2022-12-12 21:30:00 Europe/Paris SIT : s'asseoir ensemble - Initiation à la méditation Reservations on : https://instantpapillon.fr -- Cycle de 6 ateliers pour apprendre ou approfondir leur pratique de méditation de Pleine Conscience. Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires. Au programme de ces 6 séances :   Introduction à la Pleine Conscience S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration Se reconnecter à son corps et éveiller une présence incarnée Réduire sa réactivité aux expériences de la vie Développer son intelligence émotionnelle Se libérer des pensées parasites Cultiver présence, bienveillance et joie dans sa vie Les séances se déroulent en presentiel (ou en ligne sur Zoom pour les personnes qui ne peuvent se déplacer) pendant 6 semaines Les lundis soir du 7 novembre au 12 décembre de 19h à 21h30.   Vous recevrez le lien zoom quelques jours avant le début du programme.   Betton, France L'Instant Papillon
Cycle de 6 ateliers pour apprendre ou approfondir leur pratique de méditation de Pleine Conscience.
Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires.

Au programme de ces 6 séances :
 
  • Introduction à la Pleine Conscience
  • S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration
  • Se reconnecter à son corps et éveiller une présence incarnée
  • Réduire sa réactivité aux expériences de la vie
  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Se libérer des pensées parasites
  • Cultiver présence, bienveillance et joie dans sa vie


Les séances se déroulent en presentiel (ou en ligne sur Zoom pour les personnes qui ne peuvent se déplacer) pendant 6 semaines
Les lundis soir du 7 novembre au 12 décembre de 19h à 21h30.
 
Vous recevrez le lien zoom quelques jours avant le début du programme.
 
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L'Instant Papillon
5 rue Ernest Renan, 35830, Betton, France
0685128055