SIT S'asseoir ensemble
SIT : s'asseoir ensemble - Initiation à la méditation
Thu Aug 28, 2025 at 07:30 PM to Thu Oct 02, 2025 at 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Betton, France
Cycle de 6 ateliers de 2h30 pour s'initier ou approfondir la pratique de méditation de Pleine Conscience.
Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires.
Au programme de ces 6 séances :
Ce programme propose un apprentissage progressif et pédagogique de la méditation avec des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires.
Au programme de ces 6 séances :
- Introduction à la Pleine Conscience
- S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration
- Se reconnecter à son corps et éveiller une présence incarnée
- Réduire sa réactivité aux expériences de la vie
- Développer son intelligence émotionnelle
- Se libérer des pensées parasites
- Cultiver présence, bienveillance et joie dans sa vie
Les séances se déroulent en presentiel pendant 6 semaines
Les mercredis soir du 7 mai au 18 juin de 19h30 à 22H.
Les 28/8 ; 4/9 ; 11/9 ; 18/9 ; 25/9 ; 2/10
Le tarif normal est de 300€ (soit 20€ de l'heure). S'ajoute les frais de réservation en ligne pour simplifier les inscriptions.
Le tarif réduit est de 250€ sur justificatif (étudiant, chomage, etc.)
Date and place
Thu Aug 28, 2025 at 07:30 PM to Thu Oct 02, 2025 at 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
