Fin de journée, un 18 juillet, le corps veut respirer et la chaleur de cette saison est idéale pour aller chercher de grands étirements et ressentir leurs effets. 

S’ils sont amenés avec soin & conscience, les étirements profonds permettent de libérer énergies et émotions enfouies dans le corps et apportent une grande sensation de légèreté et de liberté dans le mouvement, et pas seulement ????️

 

Au fil de cet atelier je vous accompagne dans un flow tout doux, Vinyasa & Pranayamas, pour préparer le corps à l’expérience de ces ouvertures. Progressivement, et par mes accompagnements, nous préparerons les corps à aller vers la posture Parivrttta Surya Yantrasana ????, où la variation la plus appropriée à ce qui est là pour vous dans le moment. 

Grandes sensations au rendez-vous ✨