Le SUAPS vous invite à participer à sa soirée bien être le mercredi 25 mars à partir de 18H, suite à l'annulation du 11 mars. Elle sera l'occasion d'échanges et d’initiations à  divers ateliers. Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs cours dans la limite des places disponibles.

 

Au programme :

 

La soirée débutera à 18h autour d'un éveil corporel et d'exercices respiratoires.

- 18H30/19H30: Atelier Sophrologie , apprendre à aller à la découverte de sa conscience et à y trouver le calme et des ressources

 

- 18H30/19H30: Atelier Yoga pour tous: Un art corporel qui recentre et nous met à l'écoute de nos sensations

 

- 19H30/21H: Initiation au massage Shiatsu, technique japonaise de massage par pressions et mobilisations articulaires . Expérimenter en donnant et recevant. Pratique sur futon.