- Soirée Méditation qui inclut des pratiques guidées, des enseignements, des temps d'échanges en groupe.
- Accessible à toutes et tous, avec ou sans expérience de la méditation.
- Aucun matériel requis : chaises ou coussins sont proposés sur place pour s'assoeir. Vous pouvez apporter votre propre matériel, si vous préférez.
- Tenue confortable conseillée, mais pas indispensable
Et si tout ce à quoi nous aspirons était déjà là ?
Entrer dans la présence et l'immédiateté de l'instant nous repose et nous libère.
Nous avons tendance à attendre un moment futur, à espérer un ailleurs ou des changements qui nous permettraient (enfin !) de nous reposer, de nous relâcher, de goûter le bonheur. Or ce que nous attendons est là, dans cet instant, dans une présence et une écoute accessible à tout moment.
Par la pratique méditative, nous apprenons à laisser les choses être comme elles sont. Quel soulagement ! Quel repos de ne pas avoir à prendre en charge son existence ! Nous apprenons à laisser le libre flot de l'expérience et de la vie se dérouler.
Cette écoute réceptive et ouverte est non seulement source de repos mais elle est aussi la condition d'un engagement conscient et d'une action juste qui prend soin du monde sans s'épuiser dans le temps.
C'est ce que nous aborderons lors de cette soirée spéciale à travers des pratiques, des enseignements et des échanges e.
Animée par Elena Zahariev, enseignante de méditation, instructrice du programme MBSR, Analyste Psycho-Organique.
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Pour toute question :
