Tu montes sur scène, tu joues, tu sors… et parfois, ça commence tout de suite dans ta tête :

“C’était nul.”
“J’ai servi à rien.”
“J’ai encore tout foiré.”

Ce discours-là, beaucoup d’improvisateur·rices le connaissent.
Il peut prendre toute la place : avant la scène, pendant la scène, après la scène. On veut bien faire, on se surveille, on se compare, on s’excuse presque d’être là. Et au lieu de jouer, on passe son temps à mesurer si ce qu’on fait est assez bien.

On croit parfois que ce jugement intérieur ne concerne que nous.

Après tout, on ne dit rien ! 
On garde pour soi la frustration, la déception, l’agacement.

Mais sur scène, sur le banc ou en coulisses, ça se voit, ça se sent. Une personne qui se juge très fort ne disparaît pas : elle envoie quelque chose de néfaste au groupe, aux partenaires, au public.

C’est aussi pour ça que nous travaillerons avec le cadre H2S :
Happy — être heureux·se d’être là, et le montrer.
Healthy — avoir une énergie positive, vivante, communicative.
Sexy — jouer avec l’assurance que le public a envie de nous revoir.

Ce stage ne sert pas à fabriquer de “meilleures impros”. Il sert à changer votre rapport à votre propre jeu.

À arrêter de juger chaque choix au moment où il apparaît. À prendre votre place sans vous justifier. À assumer une proposition même fragile. À retrouver du plaisir, de la présence, et une forme de fierté qui ne dépend pas d’une impro parfaite.

L’objectif n’est pas d’avoir confiance en soi tout le temps. C’est de pouvoir sortir de scène en se regardant avec un peu plus de justesse. De voir ce qui a existé, ce qui a été tenté, ce qui a été offert au jeu, au lieu de ne retenir que ce qui n’a pas marché.

Ce stage est pour vous si…

Vous vous jugez souvent après vos impros.

Vous passez beaucoup de temps à vous remettre en question.

Vous avez tendance à vous effacer en scène, ou à vouloir “bien faire” au lieu de jouer.

Vous avez du mal à assumer vos choix quand ils ne sont pas parfaits.

Vous sentez que votre exigence intérieure finit parfois par peser sur votre jeu, ou sur le groupe.

Vous voulez retrouver le plaisir d’improviser sans pression, sans excuses, sans devoir prouver quelque chose.

Au programme

Nous travaillerons sur le rapport au jugement : reconnaître les moments où l’on se surveille, où l’on se dévalorise, où l’on abandonne son jeu avant même de lui avoir laissé une chance.

Nous jouerons des scènes où l’enjeu ne sera pas de réussir, mais d’assumer : entrer, proposer, rester visible, continuer même quand on doute, et soutenir ses choix au lieu de les retirer dès qu’ils semblent fragiles.

Nous travaillerons aussi avec l’erreur : ne pas la cacher, ne pas s’excuser immédiatement, ne pas sortir de la scène pour se juger, mais apprendre à s’en servir comme d’un appui de jeu.

Nous observerons ce que notre présence envoie aux autres, même quand on ne parle pas : la fermeture, la frustration, la joie, l’envie d’être là, l’énergie qui aide le groupe ou qui le plombe.

Nous reviendrons enfin à une question simple : comment sortir de scène avec un sourire, même quand on aurait aimé faire mieux ?