SOMA Breath - Avancé
Sun Jan 17, 2027 from 03:00 PM to 05:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Yoga Citta, Rue de Créqui, Lyon, France
Plongez dans une expérience immersive où le souffle, le mouvement et la musique se rencontrent.
C'est un voyage puissant vers le silence intérieur et la connexion à soi.
Cette version plus avancée du SOMA Breath vous invite à explorer des pratiques respiratoires plus profondes, associant respiration rythmique (parfois très rapides), rétentions prolongées, visualisation et musique inspirante.
Après une courte introduction, nous préparerons progressivement le corps et le souffle à travers quelques postures, mouvements dynamiques, exercices préparatoires et le chant de l'AUM.
Nous poursuivrons ensuite avec un voyage complet de SOMA Breathwork, associant respiration rythmée, musique et rétentions du souffle adaptées aux débutants.
Un temps d'intégration et de partage viendra clôturer l'expérience.
✨ Bienfaits possibles :
– Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales
– Retrouver plus d'énergie, de vitalité et d'élan intérieur
– Développer la concentration, la clarté mentale et la présence
– Explorer des états de conscience élargis
– Renforcer la confiance, la résilience et la connexion à soi
– Accéder à un sentiment profond de calme, de cohérence et d'unité
– Retrouver plus d'énergie, de vitalité et d'élan intérieur
– Développer la concentration, la clarté mentale et la présence
– Explorer des états de conscience élargis
– Renforcer la confiance, la résilience et la connexion à soi
– Accéder à un sentiment profond de calme, de cohérence et d'unité
Une expérience idéale pour les personnes ayant déjà une première expérience du breathwork ou souhaitant approfondir leur pratique.
Date and place
Sun Jan 17, 2027 from 03:00 PM to 05:30 PM
Timezone : Europe/Paris