1h30 de balade dans la nature pour se déconnecter du quotidien, se détendre et se retrouver.

Cette sophro balade comprend des exercices de sophrologie que vous pourrez reproduire à volonté dans votre quotidien pour votre bien-être ainsi qu'une balade dans un cadre apaisant en petit groupe.

Cela peut être également une première approche avec la pratique naturelle de la sophrologie.