SOPHRO-BALADE

Nature et Conscience

 

Ce nouveau format que je vous propose vise à vous accompagner dans votre bien-être au quotidien en combinant la nature et l'éveil de votre conscience. Il s'agit de remettre en question nos pilotages automatiques pour faire évoluer notre manière de vivre de façon plus consciente.

 

Vivre en conscience Qu'est-ce que cela signifie ?

Cela implique d'être à l'écoute de notre "vivance" intérieure, cette vie en nous qui nous guide à travers nos émotions, nos choix, nos relations, notre alimentation, notre travail. C'est aussi apprécier pleinement le moment présent, sans se perdre dans le passé ou s'inquiéter du futur, mais en se concentrant sur le cadeau qu'est le présent.

 

Les bienfaits de vivre en conscience sont nombreux : Prendre le contrôle de sa vie, choisir des pensées positives, prendre des décisions en toute conscience, se connaître réellement, s'accepter, apprendre à s'aimer, se valider soi-même, communiquer de manière consciente, écouter les autres, gérer ses émotions, etc.

 

Pour qui ? Pour tous les adultes qui souhaitent prendre soin d'eux, se ressourcer, faire une pause, réfléchir à leur vie, se reconnecter à l’essentiel.

 

Durant cette balade de 2 heures, nous alternerons entre marche (parfois silencieuse) et pauses pendant lesquelles je vous proposerai des exercices de respiration, d'introspection, pour vous aider à vivre plus consciemment et à reprendre les rênes de votre vie.

 

Tarif : 40 euros (offre de lancement à 30 euros pour la première balade si vous réservez avant le 15 avril).

Premier rendez-vous : Mercredi 17 avril de 9h à 11h.

Le lieu de rendez-vous vous sera donné 48h avant la date de notre première SOPHRO-BALADE.

 

Nous espérons vous voir nombreux à nos côtés pour cette première expérience. Reconnectez-vous à la nature et à vous-même, et prenez le temps de vous ressourcer et de vivre pleinement en conscience. Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous ce moment de bien-être et de découverte. Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure !