S’il vous arrive de manquer d’énergie au réveil, pourquoi ne pas installer une petite routine pour remettre votre corps et votre esprit en route. Une sorte de chauffage du moteur aussi bien émotionnel que physique.
Accordez-vous une heure pour activer une douce énergie qui vous accompagnera toute la journée et la semaine.
Cette heure, je vous la propose au cours de séance en visio : Sophro-du-matin
1h tous les lundis, en groupe, de 7h30 – 8h30 (Oui, c’est tôt mais c’est pour mieux commencer la journée et la semaine )
Au programme, on respire, on visualise et on remet en mouvement et en douceur le corps et l’esprit.
Les prochains rendez-vous :
Tarif : 10€ par personne et par séance.