Des outils pour la vie – Bien vivre sa rentrée

 

La rentrée est un grand changement pour les enfants : nouvelle classe, nouveaux repères, nouvelles rencontres… Un moment qui peut être source d’excitation, mais aussi parfois de stress ou d’inquiétudes.

 

À travers cet atelier de sophrologie ludique, les enfants vont découvrir des outils simples pour mieux vivre cette période de transition, retrouver leur calme et renforcer leur confiance.

 

Au programme :
???? des jeux pour apprendre à se recentrer ;
???? des exercices de respiration pour retrouver son calme ;
???? des pratiques de sophrologie adaptées aux enfants ;
???? des activités autour de la confiance en soi et des ressources positives ;
???? un temps de relaxation pour terminer en douceur.

 

Un atelier pour aider les enfants à accueillir leurs émotions, prendre confiance et repartir avec de petites astuces qu’ils pourront réutiliser au quotidien.