Des outils pour la vie – Cultiver la joie

 

La joie se cache souvent dans les petits moments du quotidien : un sourire, un souvenir agréable, un moment partagé, une activité que l’on aime…

À travers cet atelier de sophrologie ludique, les enfants vont apprendre à reconnaître ce qui leur fait du bien, à cultiver leurs ressources positives et à nourrir leur énergie intérieure.

 

Au programme :
???? des jeux pour explorer ce qui apporte de la joie ;
???? des exercices de respiration pour se sentir bien dans son corps ;
???? des pratiques de sophrologie pour renforcer les sensations positives ;
???? des activités autour des souvenirs heureux, des qualités et des ressources de chacun ;
???? une relaxation pour terminer sur une note douce et apaisante.

 

Un atelier pour aider les enfants à prendre conscience de leurs petits bonheurs, développer leur confiance et repartir avec des outils pour cultiver le positif au quotidien.