Séance collective de sophrologie en visio – Accessible à tous

Participez à une séance de sophrologie en petit groupe, depuis le confort de chez vous. Pendant une heure, je vous guide à travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.

 

Aucun prérequis nécessaire
Convient à tous les niveaux, débutants bienvenus
Un moment pour vous reconnecter à vous-même en douceur

Prévoir un endroit calme, une tenue confortable, et de quoi s’installer (chaise, tapis, plaid…).

 Tarif libre : chacun donne ce qu’il peut et ce qu’il veut, pour que le bien-être soit accessible à toutes et tous.