Sophro-Rando en Cévennes
Sat May 17, 2025 to Sat Jun 28, 2025
Timezone : Europe/Paris
Et si on prenait le temps de se reconnecter au Vivant en Soi et autour de Soi
La Sophro-Rando est une marche consciente dans la nature qui permet de vivre une séance de sophrologie en milieu naturel. Elle amène une reconnexion à soi et au Vivant en soi.
L'ouverture des sens qui en résulte permet de vivre plus sereinement son quotidien. La sophro-rando offre aussi la possibilité de s'ancrer plus pleinement dans le mouvement de la vie.
Les bienfaits de la sophrologie liée à la randonnée douce durent tout au long de la journée voire au delà si vous pratiquez régulièrement.
Intentions :
* Recharger votre énergie et faire le plein de vitalité.
* Apprendre à ralentir pour mieux vivre l’instant présent
* Favoriser votre bien-être en prenant pleine conscience de l’environnement dans lequel vous vous trouvez.
* Relâcher les tensions liées au rythme souvent trop rapide du quotidien et vous apporter ainsi calme mental et physique.
* Développer les perceptions sensorielles pour favoriser une relaxation profonde
* Développer les perceptions sensorielles pour favoriser une relaxation profonde
* Stimuler vos sens
* Découvrir différentes marches : afghane, en conscience, en silence pour les pratiquer régulièrement
* Vivre ce temps de reconnexion avec d'autres
Pour en savoir + : C'est ici
Date and place
Sat May 17, 2025 to Sat Jun 28, 2025
Timezone : Europe/Paris
