La séance dure environ 1h et comprends des exercices de sophrologie et de relaxation accessibles à tous (dès 15 ans), et qui sont reproductibles en autonomie par la suite.

L'objectif est de se détendre physiquement et mentalement, de se sentir moins stressé et de mieux dormir.

 

Il s'agit d'une séance collective en petit groupe, au sein d'un cabinet accueillant et confortable, pour garantir la qualité de la séance. Il n'y a pas besoin de tenue ou matériel particulier. 

Si vous souffrez d'une pathologie, je vous invite à m'en faire part en toute discrétion en début de séance afin que je puisse en tenir compte et adapter la séance en conséquence si nécessaire et dans la mesure du possible.

 

Comment choisir ma réservation :

- Je participe (réservation gratuite) : si vous êtres inscrit à l'année ou si vous avez une carte de 5 séances.

- Séance à l'unité : je réserve et paye pour une seule séance (pas de remboursement en cas d'absence.

 

Pour plus d'informations, contactez-moi au 06 89 43 66 04 ou emilie@lacabanesophro.fr

Emilie ALLOUX, praticienne en thérapies alternatives (sophrologie, hypnose, coohérence cardiaque)

 

Tous les ateliers de la Cabane Sophro réservables sont accessibles ici  :