La séance dure environ 45mn et comprends des exercices de sophrologie et de relaxation accessibles à tous (dès 15 ans), et qui sont reproductibles en autonomie par la suite.

L'objectif est de se détendre physiquement et mentalement, de se sentir moins stressé et plus calme.

 

Il s'agit d'une séance collective EN VISIO. Il n'y a pas besoin de tenue ou matériel particulier. 

 

Comment profiter de cette séance :

Réservez et payez votre place.

Connectez-vous à l'heure prévue via le lien que vous aurez reçu dans le mail de confirmation de votre commande et sur votre billet (connexion via TEAMS)

 

Pour plus d'informations, contactez-moi au 06 89 43 66 04 ou emilie@lacabanesophro.fr

Emilie ALLOUX, praticienne en thérapies alternatives (sophrologie, hypnose, coohérence cardiaque)

 

Tous les ateliers de la Cabane Sophro réservables sont accessibles ici  :