À travers les sophro-balades vous vivrez un moment unique de bien-être et de reconnection avec vous-même. Un moment idéal pour lâcher prise, vivre l’instant présent et développer votre capacité à retrouver un mieux-être dans les situations difficiles du quotidien ! Lors de cette balade, vous laisserez la nature éveiller vos sens et ainsi renforcer le positif en vous !
Tout au long de la balade vous alternerez entre marche libre et marche consciente (2-3km), exercices de respiration, de relaxation dynamique et de projection mentale positive.
De quoi booster votre bien-être et repartir avec une belle énergie !
