Un atelier pour vous permettre de travailler sur et avec vos émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ?

Comment l’accepter, la vivre pour la comprendre et savoir ainsi la gérer. Pendant 1h vous profiterez d’exercices de relaxation dynamique (adaptés à chacun) qui vous permettrons de travailler votre respiration, de vous relâcher, de développer un état propice à l’accueil de vos émotions puis d’un exercice de relaxation statique où vous installerez un état profond de détente mentale et physique.

Chaque exercice est animé par Christelle, uniquement par sa voix et se pratique debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !