Les ateliers de sophrologie adultes sont un moment pour décompresser de la journée de travail et permettre à chaque participant de faire son chemin dans son développement personnel. 

Le travail consiste à amener chaque personne à une détente psychique et physique et de lui donner les outils afin de se recentrer sur ses ressentis. 

Chaque séance peut évoluer en fonction des participants (sommeil, stress, confiance en soi) mais le maître mot est d’amener chacun vers un meilleur équilibre de vie.

Par Zoom uniquement !

Le Mercredi de 19h à 20h

Le Vendredi de 18h30 à 19h 30

Le Samedi de 11h à 12h