Sophrologie Année scolaire 2023/24
Sophrologie Année scolaire 2023/24 Registration
Thu Oct 05, 2023 at 12:20 PM to Thu May 30, 2024 at 01:20 PM
2023-10-05 12:20:00 2024-05-30 13:20:00 Europe/Paris Sophrologie Année scolaire 2023/24 Reservations on : https://www.helene-nicolle-gehant.fr/ -- Ouverture de la vente en ligne le jeudi 7 septembre 2023 à 16H.   Tout les jeudis de 12H20 à 13H20 Pour les élèves de CM1/CM2 26 séances d'octobre 2023 à mai 2024 Maximum 12 élèves   La sophrologie est une méthode psychocorporelle simple et pédagogique. Elle vise le développement et l' apprentissage "de soi" pour un mieux-être ou quotidien.   La sophrologie pour les enfants: La sophrologie repose sur des techniques ludiques de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et bien entendu sur la prise de conscience du corps et du mouvement. Elle est enrichie par notre imaginaire et notre sensibilité créative.   Mes ateliers proposent aux enfants de pratiquer la sophrologie de manière ludique et créative grâce à un ensemble de techniques douces et adaptés: Des exercices de respirations Des activités motrices dynamiques et douces Des pauses imaginaires et des visualisations positives Des moments d'expression et de partage   La séance se décompose en 4 temps: Une première partie avec un temps d' échange pour ressentir et se centrer sur soi. mais aussi pour créer l'union du groupe avec un rituel (météo intérieure, bol magique…). Une seconde partie dans laquelle se trouvent des exercices ludiques mettant en œuvre le corps, la concentration et le relâchement musculaire ainsi que l'écoute des ressentis. Ces exercices amènent une prise de conscience des capacités et un relâchement physique et mental. Une troisième partie dans laquelle est réalisée une relaxation, souvent sous forme de conte sophrologique, adaptée aux enfants. A l'issue de la séance, un temps d'échange et de partage où les enfants qui le souhaitent peuvent partager leurs ressentis en s'exprimant à l'oral, par écrit, par dessin, à l'ensemble du groupe ou en aparté. Cette expression spontanée permet de suivre les progrès individuels à la pratique de la sophrologie.     Programme: Plusieurs thématiques seront abordées lors de ces séances. Le travail sur les émotions Découverte du corps et détente Développement de la concentration Restauration de l'estime de soi et des autres Ecole Charles de Foucauld, Rue Feuillat, Lyon, France HELENE NICOLLE GEHANT
Timezone : Europe/Paris
Ouverture de la vente en ligne le jeudi 7 septembre 2023 à 16H.
 
Tout les jeudis de 12H20 à 13H20
Pour les élèves de CM1/CM2
26 séances d'octobre 2023 à mai 2024
Maximum 12 élèves
 
La sophrologie est une méthode psychocorporelle simple et pédagogique.
Elle vise le développement et l' apprentissage "de soi" pour un mieux-être ou quotidien.
 
La sophrologie pour les enfants:
La sophrologie repose sur des techniques ludiques de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et bien entendu sur la prise de conscience du corps et du mouvement. Elle est enrichie par notre imaginaire et notre sensibilité créative.
 
Mes ateliers proposent aux enfants de pratiquer la sophrologie de manière ludique et créative grâce à un ensemble de techniques douces et adaptés:
  • Des exercices de respirations
  • Des activités motrices dynamiques et douces
  • Des pauses imaginaires et des visualisations positives
  • Des moments d'expression et de partage
 
La séance se décompose en 4 temps:
  • Une première partie avec un temps d' échange pour ressentir et se centrer sur soi. mais aussi pour créer l'union du groupe avec un rituel (météo intérieure, bol magique…).
  • Une seconde partie dans laquelle se trouvent des exercices ludiques mettant en œuvre le corps, la concentration et le relâchement musculaire ainsi que l'écoute des ressentis. Ces exercices amènent une prise de conscience des capacités et un relâchement physique et mental.
  • Une troisième partie dans laquelle est réalisée une relaxation, souvent sous forme de conte sophrologique, adaptée aux enfants.
  • A l'issue de la séance, un temps d'échange et de partage où les enfants qui le souhaitent peuvent partager leurs ressentis en s'exprimant à l'oral, par écrit, par dessin, à l'ensemble du groupe ou en aparté. Cette expression spontanée permet de suivre les progrès individuels à la pratique de la sophrologie.
 
 
Programme:
Plusieurs thématiques seront abordées lors de ces séances.
  • Le travail sur les émotions
  • Découverte du corps et détente
  • Développement de la concentration
  • Restauration de l'estime de soi et des autres
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Location
Ecole Charles de Foucauld, Rue Feuillat, Lyon, France
Contact
HELENE NICOLLE GEHANT
45 rue Maryse Bastié Allée B1 69008 LYON
0687573003
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