AXE : Santé et bien-être 

 

PUBLIC CONSEILLÉ : Les jeunes de 16 à 25 ans souhaitant tester des techniques pour mieux gérer son stress et ses émotions.

 

COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES :

A travers des séances d'1h30 vous pourrez :

- Pratiquer des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation,

- Identifier et développer vos compétences émotionnelles,

- Réguler vos émotions !