Sophrologie : "lâcher prise !"
Sophrologie : "lâcher prise !" Book
Thu Feb 10, 2022 from 06:00 PM to 07:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-02-10 18:00:00 2022-02-10 19:00:00 Europe/Paris Sophrologie : "lâcher prise !" Reservations on : https://www.billetweb.fr/sophrologie-lacher-prise1 -- Apprendre à lâcher prise ! C’est ce que Christelle vous propose lors de cet atelier !Savoir prendre du recul, ne pas prendre les choses pour soi, prendre de la distance face aux situations du quotidien... une nouvelle fois les exercices de sophrologie vous viennent en aide.La relaxation dynamique (exercices adaptés à chacun) vous permettra de travailler cette mise à distance tout en installant calme et relâchement intérieur, puis la relaxation statique (après un relâchement mental de tous les muscles de votre corps, visualisation d’une image relaxante) vous permettra d’ancrer durablement cette capacité à prendre du recul.Chaque exercice est animé par les soins de Christelle, uniquement par sa voix et ils se pratiquent debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !L'intervenante est donc Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.Atelier collectif sur réservation uniquement, places limitées. Espace WE WELCOME, Rue du Docteur Naudier, Lagny-sur-Marne, France Rolland Vanessa
Apprendre à lâcher prise ! C’est ce que Christelle vous propose lors de cet atelier !

Savoir prendre du recul, ne pas prendre les choses pour soi, prendre de la distance face aux situations du quotidien... une nouvelle fois les exercices de sophrologie vous viennent en aide.

La relaxation dynamique (exercices adaptés à chacun) vous permettra de travailler cette mise à distance tout en installant calme et relâchement intérieur, puis la relaxation statique (après un relâchement mental de tous les muscles de votre corps, visualisation d’une image relaxante) vous permettra d’ancrer durablement cette capacité à prendre du recul.

Chaque exercice est animé par les soins de Christelle, uniquement par sa voix et ils se pratiquent debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !

L'intervenante est donc Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.

Atelier collectif sur réservation uniquement, places limitées.

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Organizer
Rolland Vanessa
0785500939