Sophrologie "Stop au stress"
Sophrologie "Stop au stress" Book
Thu Jan 13, 2022 from 06:00 PM to 07:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-01-13 18:00:00 2022-01-13 19:00:00 Europe/Paris Sophrologie "Stop au stress" Reservations on : https://www.billetweb.fr/sophrologie-stop-au-stress1 -- Lors de cet atelier vous allez dire « stop au stress » !Vous en avez assez du surmenage, de la charge mentale, des pensées négatives qui vous parasitent ?Vous vous sentez oppressé(e), vous avez parfois des difficultés à trouver votre souffle, votre corps est envahi par les tensions, les douleurs ?Venez évacuer toutes ces tensions physiques et psychiques grâce aux exercices de sophrologie proposés : relaxation dynamique (adaptés à chacun) pour travailler la respiration et le relâchement puis exercice de relaxation statique (après un relâchement mental de tous les muscles de votre corps, visualisation d’une image relaxante)Chaque exercice est animé par les soins de Christelle, uniquement par sa voix et ils se pratiquent debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !L'intervenante est donc Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.Atelier collectif sur réservation uniquement, places limitées. Espace WE WELCOME, Rue du Docteur Naudier, Lagny-sur-Marne, France Rolland Vanessa
Lors de cet atelier vous allez dire « stop au stress » !

Vous en avez assez du surmenage, de la charge mentale, des pensées négatives qui vous parasitent ?
Vous vous sentez oppressé(e), vous avez parfois des difficultés à trouver votre souffle, votre corps est envahi par les tensions, les douleurs ?


Venez évacuer toutes ces tensions physiques et psychiques grâce aux exercices de sophrologie proposés : relaxation dynamique (adaptés à chacun) pour travailler la respiration et le relâchement 
puis exercice de relaxation statique (après un relâchement mental de tous les muscles de votre corps, visualisation d’une image relaxante)

Chaque exercice est animé par les soins de Christelle, uniquement par sa voix et ils se pratiquent debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !

L'intervenante est donc Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.

Atelier collectif sur réservation uniquement, places limitées.

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Organizer
Rolland Vanessa
0785500939