Découvrez la sophrologie, une approche psycho-corporelle qui permet de recréer l'harmonie entre le corps, le mental et l'émotionnel. Nous expérimenterons des exercices autour de la respiration pour apprendre à écouter son corps et à se reconnecter à soi. Et nous aborderons des outils pratiques pour lâcher les tensions physiques et mentales.

Atelier Animé par Delphine Cormier, sophrologue.