SOPHRO’NATURE  

 

Et si la forêt devenait un espace pour ralentir, respirer et prendre soin de soi ?

Une parenthèse d’une heure, au cœur de la nature, pour faire une pause dans le quotidien et se reconnecter à soi.

Au fil de la séance, je vous propose d’explorer des exercices simples de sophrologie, de respiration et d’éveil sensoriel, en lien avec l’environnement naturel.

 

On marche tranquillement, on respire, on observe, on écoute, on ressent… sans recherche de performance, simplement en prenant le temps d’être là.

 

Chaque séance est différente, adaptée au rythme du groupe et à ce que la nature nous offre.

À noter : le parcours comporte une pente. Il est donc préférable de prendre en compte d’éventuelles sensibilités ou difficultés au niveau des genoux.

Tarif : 15 € pour la première personne, puis 10 € pour la personne qui l’accompagne, le billet est proposé à l'issue de la sélection de la date du premier billet

 

Venez comme vous êtes.

La forêt s’occupe du reste. 

 

Mercredi de 10h à 11h
Au-dessus de Turckheim — rendez-vous juste au-dessus de la rue de la Tuilerie, à la lisière de la forêt.