Certaines relations peuvent progressivement devenir source d'épuissemen, de confusion et de perte de repères.  Derrière ce vécu, il existe parfois des dynamiques d'emprise et de manipulation, difficiles à identifier lorsqu'on est à l'intérieur de la relation.

Ces mécanismes peuvent prendre différentes formes: inversion de la réalité (gaslighting), retournement des responsabilité (DARVO: nier, attaquer, victime et agresseur), culpabilisation, dévalorisation, alternance entre rapprochement et rejet... Autant de stratégies relationnelles qui fragilisent, désorientent et peuvent altérer la perception de soi.

Dans ces contextes, il devient difficile de comprendre ce qui se passe, de poser des limites ou de se faire confiance.

 Cet atelier propose un espace pour mettre des mots sur ces dynamiques, les reconnaître et retrouver des repères internes.