Une étude publiée en mai 2020 dans la revue « Neurologies » a montré que le yoga, pratiqué trois à cinq fois par semaine, permet une réduction de l’intensité et la fréquence des crises de migraine de 48 % et réduit la consommation de médicaments de 47 %.
Lors de cet atelier spécial de 2h30, nous prendrons le temps de pratiquer un Yoga qui vous permette d'espacer et de réduire les crises de migraine mais aussi des postures et des techniques de souffle à réaliser pendant les crises pour vous soulager.
Au programme :
Pranayamas, des exercices respiratoires
Asanas, des postures adaptées pendant ou entre les crises
Relaxation sonore finale guidée et aux sons des bols tibétains, carillons et voix pour évacuer les dernières toxines de stress, souvent responsable de nos crises.
Méditation
Conseils de règles de vie yogique pour faire la paix avec la migraine
Cet atelier est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le yoga ou soyez un débutant complet.
BILLETS ET RÉSERVATION: https://www.billetweb.fr/soulager-la-migraine-avec-le-yogaHabillez-vous de manière confortable en ayant la possibilité de vous couvrir ou découvrir si besoin.
La séance démarre à 09h30 donc venez au moins 5 minutes avant pour vous installer.
Nous nous réservons le droit d'annuler la séance si le nombre de participants n'est pas suffisant.
Toute réservation est définitive. Pour des questions d'organisation, aucun remboursement ne sera procédé en cas d'annulation ou d'absence de votre part. Merci de votre compréhension.
