En collaboration avec la Heels University, on te propose une parenthèse bien-être toute en douceur autour d’une séance de souplesse & stretching ✨????‍♀️

Une bulle pour ralentir, délier les tensions, respirer profondément et reconnecter avec ton corps.

 

Au programme : étirements profonds, mobilité, travail de la fluidité, relâchement des hanches, ouverture du dos, jambes légères et posture allongée.
On prend le temps. On respire. On s’étire sans pression.
Ce moment un peu magique où ton corps se détend progressivement et où tu sens l’espace se créer, centimètre par centimètre.

L’idée, c’est de se poser, d’écouter ses sensations, de s’accorder une vraie pause dans le rythme du quotidien.
On se motive ensemble, on s’encourage, on célèbre chaque petit progrès. Pas de comparaison, pas de compétition , juste du bien-être et des good vibes only ✨

Entre respiration guidée, musique douce, ambiance cosy et énergie bienveillante, c’est le combo parfait : détente + conscience corporelle + lâcher prise.

Tu repars plus légère, plus alignée, détendue en profondeur… avec cette sensation agréable d’avoir fait du bien à ton corps et à ton esprit ????

 

Prévois simplement ton tapis pour être confortablement installée (4€ chez Décathlon) 
Tenue confortable recommandée, bonne humeur obligatoire et zéro niveau requis. Ici, on évolue à son rythme ????

Participation : 20€ par personne

Une séance pour s’assouplir, respirer, se recentrer… et repartir rayonnante ✨