SOUTENIR SA SANTÉ
SOUTENIR SA SANTÉ Book
Tue Jul 19, 2022 at 10:00 AM Add to my calendar
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2022-07-19 10:00:00 2022-07-19 10:00:00 Europe/Paris SOUTENIR SA SANTÉ Reservations on : https://www.billetweb.fr/soutenir-sa-sant1 -- Apprendre à stimuler son système immunitaire Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause. Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour et améliorer nos défenses immunitaires. Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé. Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système immunitaire et comment les différents exercices proposés contribuent à l’améliorer. Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens,  au ressenti, au bien d'être, pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure. Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité. Apprendre à écouter et à s’écouter  avec douceur et bienveillance. Apprendre à ralentir tout simplement...   Au plaisir de passer ce moment ensemble!                                                                                                                      Anita   Note: cet atelier n’est aucunement un substitut à un traitement ou toute recommandation médicale.     L'ESPACE ZEN - 9, Rue de la Résistance, Lizio, France Anita Joubel

Apprendre à stimuler son système immunitaire

Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause.

Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour et améliorer nos défenses immunitaires.

Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé.

Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système immunitaire et comment les différents exercices proposés contribuent à l’améliorer.

Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens,  au ressenti, au bien d'être, pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure.

Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.

Apprendre à écouter et à s’écouter  avec douceur et bienveillance.

Apprendre à ralentir tout simplement...

 

Au plaisir de passer ce moment ensemble!

 

                                                                                                                   Anita

 

Note: cet atelier n’est aucunement un substitut à un traitement ou toute recommandation médicale.

 

 

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