Cet atelier de soutien à la pratique méditative est dédié aux ressources du cœur et au soin pour nous éveiller, d'une manière incarnée et au gré des situations que nous rencontrons, à l'amour, l'autocompassion, la bienveillance, la douceur, la gratitude, la joie...
Ce temps précieux et reliant vous permettra de prendre soin de vous quel que soit votre état du moment et vous aidera à faire face avec plus d'habileté à l'instabilité ambiante.
Cet atelier vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà initié(e) à la méditation pleine conscience (programme MBSR/MBCT, retraites, etc...). Si vous commencez la méditation, orientez-vous de préférence sur les séances d'initiation à la méditation de pleine conscience et/ou une séance d'Eveil corporel et méditation avant de participer à cet atelier.
