SPRING RITUEL - 21 jours / 21 vidéos de yoga

- du 20 mars au 9 avril -

 

Dans l’Antiquité romaine, l’année débutait en mars, au cœur du printemps, lorsque la nature renaissait lentement.

 

C’est ce même souffle de renouveau que je t'invite à vivre: 5 à 20 minutes de yoga directement envoyées dans ta boite mail chaque matin.

 

Chaque matin tu recevras une nouvelle pratique exclusive pour pratiquer le yoga sous différentes formes :

- Respiration

- Slow flow

- Méditation

- Vinyasa 

- Mobilité

- Yin yoga

- Journaling

- Relaxation

 

Ce n’est pas un challenge, ni un autre objectif à cocher sur ta to-do list, mais une main tendue pour t’offrir une pause, pour respirer, bouger, simplement être

 

Prêt.e à célébrer ce réveil printanier ?

 

MODALITÉS PRATIQUES 

 

- Le rituel débute le jeudi 20 mars. Chaque jour tu recevras une nouvelle vidéo dans ta boite mail jusqu'au 9 avril. Pas de pression, tu n'es pas obligé.e de faire les vidéos le jour même. Les vidéos seront disponibles jusqu'à la fin du printemps.

 

- Tous les cours sont pré-enregistrés. Tu n'as pas besoin d'être présent.e à une heure précise. Tu suis la vidéo quand tu en as envie, besoin.

 

- Pour suivre ce rituel tu auras besoin d'un tapis de yoga, de 2 briques de yoga (ou gros livres), d'une couverture et d'une sangle (foulard ou ceinture).

 

- Ce rituel n'est pas remboursable