Stage compensation
Centre Aquatique Marne - Gondoire, Rue Jean Mermoz, Lagny-sur-Marne, France
Objectif du stage : perfectionner sa technique de compensation afin de descendre plus profond
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Connaître les différentes techniques de compensation
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Identifier sa propre technique
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Perfectionner sa technique ou évoluer vers une technique plus efficace (Frenzel)
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Découverte mouthfill pour les plus expérimentés
Programme prévisionnel :
9H : accueil des stagiaires
9H15 - 9H30 : présentation du stage, des formateurs et des stagiaires
9H30 - 11h30 : apports théoriques (anatomie, physiologie notamment)
11H45 - 12H45 : exercices pratiques au sec
12h45 - 13h45 : pause repas
14h00 - 16h00 : fosse
16h30 - 17h00 : débriefing, questions diverses et photos
9H15 - 9H30 : présentation du stage, des formateurs et des stagiaires
9H30 - 11h30 : apports théoriques (anatomie, physiologie notamment)
11H45 - 12H45 : exercices pratiques au sec
12h45 - 13h45 : pause repas
14h00 - 16h00 : fosse
16h30 - 17h00 : débriefing, questions diverses et photos
