En ce début de mois de mars on réveille notre corps, on accueil le printemps, on re-équilibre les énergies pour se sentir radieuse, vivant

Jenny vous propose en première partie une pratique énergisante pour stimuler le métabolisme avec l'accent sur l'énergie du soleil

-pranayama harmonisant

-auto-massage régénerant

Caroline propose de découvrir ce qu'est le stress, de comment le contrôler, comment reprendre son souffle.

Elle vous invite à inverser la tendance, retrouver le sourire et faire baisser la pression.

Le stage se termine par une exploration culinaire gourmande sous forme de goûter autour d'aliments sains et derecettes à reproduire chez soi.