STAGE DE QI GONG À BIÈVRES

Offrez-vous une journée pour apaiser le mental, relâcher les tensions et renforcer votre énergie vitale.

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale basée sur des mouvements doux, la respiration et la présence. 
Ce stage vous propose d’expérimenter une approche complète : ancrage, circulation du souffle et ouverture du corps.

 

AU PROGRAMME
• Exercices d’échauffement et d’assouplissement
• Pratiques de respiration et de concentration
• Séries de Qi Gong adaptées à tous les niveaux
• Temps de relaxation et de méditation guidée

Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant ralentir, retrouver un rythme intérieur et explorer les bienfaits du Qi Gong dans un cadre bienveillant.

 

INFORMATIONS PRATIQUES
• Durée : 7 heures  
• Horaires : 9h30 à 16h30  
• Lieu : Maison Récamier – Place de l’Église, 91570 Bièvres  
• Tarif : 90 € la journée  
• Animé par : Ariane Canler