Stage de Transmissions Akhanda Yoga
Thu Oct 19, 2023 at 03:00 PM to Sun Oct 22, 2023 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
L'Arche des 3 Becs, La Chaudière, France
Si tu cherches à mieux comprendre ce qu'il se passe concrètement dans tes différents corps grâce aux postures et techniques qu'offre le yoga, ce stage est fait pour toi ! Je propose pour la première fois tout un weekend de transmissions des enseignements que j'ai reçus en Inde, dans l'ashram où j'ai été formée à plusieurs reprises. Et c'est exactement ce qui me fait vibrer dans ma vocation d'enseignante depuis 2017 : offrir, partager, guider dans la pratique, soutenir chacun.e sur son chemin d'évolution et aider chacun.e à prendre en main sa santé globale grâce à la médecine et sagesse ancestrale qu'est le yoga.
L’intention de ce stage est l'OUVERTURE DE CONSCIENCE : transmettre des enseignements issus de l'Akhanda Yoga autour des bienfaits concrets de la pratique pour (re)donner tout son sens au temps que l’on s’offre sur le tapis.
L’objectif premier est d’offrir un maximum d’éléments de COMPREHENSION sur les effets directs et indirects du yoga sur la santé globale et individuelle de nos différents corps. Le second est l'INTEGRATION de ces bienfaits au travers d’une séquence pratique permettant à chacun.e de ressentir en conscience ces effets à un niveau physique (Jour 1), énergétique (Jour 2) et mental/émotionnel (Jour 3).
Le stage s'articulera autour de la pratique matinale sur le tapis et les temps de transmissions plus "académiques", tout cela ayant pour intention de METTRE EN LUMIERE les bienfaits réels du yoga et de pouvoir les RESSENTIR profondément en parallèle.
Les temps théoriques permettront aux élèves de prendre en note les enseignements, partager leurs questionnements et repartir avec des éléments de réponses à leurs éventuelles problématiques. Chacun.e pourra ainsi intégrer dans son quotidien par exemple un exercice de respiration, une posture, un focus de méditation/intention et même créer sa propre séquence en conscience de ses besoins.
Les temps de pratiques (environ 1h30) permettront aux élèves de vivre au plus proche des sensations et de choisir les séquences qui sont intéressantes à inviter dans leur quotidien en fonction de leurs capacités mais aussi de leurs goûts.
Ce stage offrira tout un panel de connaissances qui pourront nourrir la pratique de chacun et chacune à sa manière et à son propre rythme.
Voici le déroulé de ces 4 jours en immersion yogique :
DEBUT DU STAGE
> Jeudi 19 Octobre - Arrivée possible sur le lieu dès 15H pour profiter de la nature, du sauna et de la piscine
> Jeudi 19 Octobre - 20H : Cercle d'ouverture
ROUTINE QUOTIDIENNE : 1H30 de pratique le matin / 2H de théorie l'après midi
> Vendredi 20 Octobre - Bienfaits sur la santé physique
> Samedi 21 Octobre - Bienfaits sur l’énergie et la vitalité
> Dimanche 22 Octobre - Bienfaits sur l’état mental, émotionnel
Les temps de pause offriront la liberté de profiter de l'environnement et des installations du gîte, propices au ressourcement et à la détente.
Les soirs seront réservés aux rituels et chants de mantras (kirtan).
FIN DU STAGE
> Dimanche 22 Octobre - Cercle de fermeture à 15H
> Dimanche 22 Octobre - Départ du gîte à partir de 17H
QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Géraldine et je pratique le yoga depuis 10 ans. A partir de 2016, plusieurs immersions en ashram en Inde ont participé à ouvrir mon coeur, mon corps et mon esprit à des dimensions bien plus vastes que ce que je pouvais voir et sentir jusque là. Enseignante d’Akhanda Yoga, depuis 2017, j’ai continué mes explorations notamment au travers du féminin et je me suis formée en 2020 afin de créer des espaces sécurisés et ouvrir à des pratiques aussi douces que puissantes.
Le chant, le massage, le mouvement libre, le chamanisme et toutes formes d’expériences d’éveil de conscience participent à me nourrir profondément et me donnent envie de partager toujours plus d’amour, de joie, de compassion pour se relier les un.e.s aux autres.
Aujourd'hui, l'Akhanda Yoga est une pratique que je nourris dès la composition de mes repas et jusqu'au plus profond de ma relation avec le monde et ses habitants. En processus perpétuel, j’apprends chaque jour un peu plus à vivre pleinement, libérée et joyeuse.
> Formation à l’Anand Prakash Yoga Ashram de Rishikesh, Inde :
- 2017 : 200 heures certifiées RYS - Alliance Internationale d’Ecoles de Yoga
- 2019 : 300 heures certifiées RYS - Alliance Internationale d’Ecoles de Yoga
L'AKHANDA YOGA, C'EST QUOI ?
Descendante de la lignée des yogis Nath, c'est une approche holistique que j'ai découverte et approfondie lors de mes formations à Rishikesh. Yogrishi Vishvketu, mon professeur et maître issu de la région Himalayenne au nord de l'Inde, a entièrement créé l'Akhanda Yoga au sein de l'Anand Prakash Yoga Ashram où j'ai été formée.
Cette approche insiste sur l'équilibre entre toutes les techniques que le yoga offre. Toutes les séquences d'Akhanda Yoga sont structurées avec art dans le but d'aligner les 5 corps (physique, énergétique, mental/émotionnel, intuitif et de félicité) au travers des 5 principes fondamentaux : l’intention (thème philosophique), les pranayamas (respiration), les asanas (postures), les sons vibratoires (mantras) et la méditation, toujours dans un objectif d'équilibre et d'apaisement en direction de l'éveil.
La diversité de cette approche intégrale me permet d’offrir aux élèves des expériences riches et puissantes, dans lesquelles ils peuvent puiser et nourrir leur chemin personnel dans la vie de tous les jours.
>> INFOS PRATIQUES <<
> LE LIEU
L’Arche des 3 Becs, situé au Col de La Chaudière près de Saillans (26), est un magnifique complexe d’accueil en pleine nature. Il propose à la fois tout le confort et un environnement très sauvage offrant de belles sensations d’espace et de liberté. Le gite dispose de 10 couchages, 6 en chambres de 2 lits simples et une chambre de 2 lits simples et 2 lits superposés. Une superbe piscine et sa terrasse ainsi que le sauna seront à votre disposition.
> HORAIRES
- début du stage Jeudi 19/10 à 20H pour le Cercle d'Ouverture (possibilité d'arriver sur le lieu à partir de 15H et au plus tard à 19H30)
- départ du gite le Dimanche 22/10 à partir de 17H
> TARIFS (hébergement et infrastructures, taxes, frais d’accompagnement et d’organisation compris)
- tarif si réservation avant le 31 Juillet >> 360 euros (caution = 90€)
- tarif après le 31 Juillet >> 390 euros (caution = 120€)
- tarif solidaire si difficultés financières (deux places disponibles) >> 330 euros (caution = 60€)
- échelonner le paiement est possible, contactez-moi pour en discuter
> REPAS en communauté : l'idée est que le moment de cuisiner et de manger fasse pleinement partie de la vie en tribu. Chacun apportera de quoi cuisiner et nous mélangerons nos envies et nos savoirs faire pour nourrir le groupe avec simplicité et gourmandise ! Ne pas hésiter à me contacter si besoin de plus d'infos sur cette organisation.
> RESERVATION
- utiliser la billetterie ci-dessous : place réservée automatiquement en règlant la caution du tarif souhaité
OU
- m’écrire à geraldine.soares18@gmail.com
- me faire parvenir le chèque de caution (infos suite au mail)
- à réception de ce chèque, votre place est officiellement réservée
- le chèque de caution sera encaissé 7 jours avant le début du stage
>> Dans les deux cas, le solde du règlement du stage sera à faire sur place en chèque ou espèces.
>> Aucune caution ne sera remboursée à compter du 10 Septembre 2023, sauf sur présentation d'un avis médical justifiant l'annulation de la participation au stage
Biensur, n'hésitez pas à m'écrire par mail si vous avez des questions ou des doutes : geraldine.soares18@gmail.com
Je suis infiniment heureuse à l'idée de vous rencontrer, de vous offrir ces transmissions ancestrales et de partager ces moments uniques ensemble au coeur de la nature.
Géraldine Soares - Alchimiste de l’Être
Date and place
Thu Oct 19, 2023 at 03:00 PM to Sun Oct 22, 2023 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
