Ouvert à toutes et tous.

 

Trois jours d'exploration des diverses pratiques de yoga. Ce stage est une immersion comme dans un ashram en Inde pour découvrir l'immensité et ressentir la beauté des ressources du yoga.

 

Vendredi de 18h à 19h30 : Yin Yoga en musique

Samedi de 9h45 à 13h  et de 14h à 15h30

Dimanche de 9h45 à 13h

 

- Repas et hebergement non inclus - 

(possibilité d'accès au dortoir dans la chapelle)

 

AU PROGRAMME DES ENSEIGNEMENTS: 

 

    • Yoga asana - Vinyasa - Un temps dynamique et un temps plus lent méditatif. 

 

    • Pranayama : activation et circulation du prana : énergie vitale.

 

    • Méditation : différentes pratiques yogiques pour éclairer la conscience, la présence et exercices de concentration.

 

    • Chant : Récitation de formules sacrées dont le OM : ॐ ; Mantra et Shloka. Vibration, Connexion à soi et à ce qui est plus grand que soi Isvara pranidhanani.

 

    • Temps d'échange en cercle : Question/Réponse à propos de sujets de votre choix : l'expérience du yoga, la philosophie, les traditions, l'Inde, la santé, asana, les anciens textes, être un pratiquant de yoga aujourd'hui en 2026...

 

    • Yoga Nidra : Pratique de conscience sans effort physique, il se pratique allongé au sol. Il fait un reset et énergise pour la suite de la journée. 

 

 

Ce stage se déroule dans un lieu assez incroyable :  La chapelle des cordeliers de Crest (Drôme).