Hamac Aérien Débutant avec Marina Liloo

Pourquoi ? 

Dans ce stage, nous aborderons les fondamentaux pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir la discipline ou perfectionner leur pratique débutante. A la fois ludique, sportif et acrobatique, le Hamac Aérien est une discipline dérivée du Tissu Aérien issu du cirque et également pratiqué en Yoga Aérien. Ce qui en fait une activitée complète que je suis heureuse de te faire découvrir !

Pour qui ? 

Ce stage est ouvert à toutes et à tous ! Il n'est pas nécessaire d'avoir un passé sportif pour découvrir et pratiquer le Hamac Aérien !

Quel est le contenu du stage ?

Le stage dure 1H30 et se déroule en 3 parties:

• un échauffement complet afin de préparer ton corps
• un temps de pratique sur l'agré avec l'apprentissage de plusieurs figures formant un combo final que l'on reproduira en musique 
• un temps de retour au calme avec des étirements

Ou se déroule le stage ?

Le stage se déroule dans les locaux "Equinoxe" accessible en bus, métro et tramway (Station Patte d'oie & Arènes)

Quelle tenue dois-je prévoir et que dois-je amener ?

• un legging ainsi qu'un tee shirt à manche courtes ou longues
• une bouteille d'eau afin de bien t'hydrater pendant la pratique
• une serviette afin de recouvrir le tapis ou si tu le souhaites ton propre tapis
• il est obligatoire de retirer ses bijoux afin de ne pas se blesser ou d'abîmer le matériel mis à disposition

Quels sont les tarifs ?

• 1 STAGE: 30€
• 2 STAGES: 50€ PACK PROMOTIONNEL

• 1 STAGE: 35€
• 2 STAGES: 55€ PACK PROMOTIONNEL