Stage Initiation Respiration & Bain glacé
Sat Aug 01, 2026
Timezone : Europe/Paris
38590 Brion, France
► Stage Initiation RESPIRATION & BAIN GLACÉ
A quoi s'attendre
Inspirée de la méthode Wim Hof, enrichie par d'autres méthodologies respiratoires et d'exposition au froid, cet atelier permet de découvrir les effets puissants de la respiration consciente et du froid pour renforcer son corps et son esprit.
Un atelier “Respiration & Bain Glacé” c'est :
- une expérience transformatrice, accessible à tous
- Des explications sur les bienfaits du froid et de la respiration
- Une respiration puissante pour faire un reset du corps et du mental
⁃ Une immersion dans un bain de glace en toute sécurité et au rythme de chacun
- Des bases solides pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
Offrez-vous 3 heures pour régénérer votre corps en profondeur, vous reconnecter à votre souffle et votre puissance intérieure.
Les bienfaits de l’exposition au froid :
- Renforcer le système immunitaire
- Clarté mentale immédiate
- Améliorer la résilience mentale face au stress et angoisses
- Booster l’ énergie et la concentration
- Réduire l’inflammation
- Améliorer la circulation sanguine
Durée : 3 heures
FAQ
Les bains froids sont ils accessibles à tous?
Comment se préparer avant le stage :
Quels sont les bienfaits de l’exposition au froid ?
Comment fonctionne la respiration Wim Hof ?
Puis-je pratiquer le stage pendant ma grossesse ou si je suis malade ?
