Tu te demandes comment progresser vers l'équilibre sur les mains?

Comment trouver tes première secondes d'équilibres?

Comment faire pour être enfin indépendant du mur?

Ou tu aimerais trouver une meilleure maîtrise et que tes réussites ne soient plus aléatoires, mais plutôt le résultat d'une véritable progression?

Ce stage t'aidera à progresser à partir de tes acquis et t'apportera de nombreuses clés pour une pratique efficace et évolutive.

Découvre à travers ce stage 3 dimensions de progression (alignement, stabilité, équilibre), un stage inspiré du yoga, de l'acroyoga et du yoga aérien.

Au programme, 5h de pratique et de théorie pour aborder :

- Les échauffement spécifiques et préparatoires
- Les principes d'alignement
- La force et stabilité (mains, épaules, centre)
- La conscience corporelle en inversion
- Le travail en duo & la parade
- L'utilisation d'accessoire (hamac de yoga aérien & Feetup
- La progression grâce au mur
- Apprendre à tomber
- Apprendre à monter

RDV
SAMEDI LE 3 juin 10h à 12h30 & 14h à 16h30
Au studio PINAPOLE, 4 rue Charles Testoud 38000 Grenoble

Prix : 85 €

** Totalement remboursable jusqu'à 48h avant l'atelier. Moins de 48h avant, vous serez remboursé à 50% du prix.